เส้นทางตลาดรถเช่าประเทศไทย ปี 2568 แตะ 55,000 ล้านบาท

 

ตลาดรถเช่าในประเทศไทยกำลังเข้าสู่ยุคทองอีกครั้งด้วยการฟื้นตัวของภาคการท่องเที่ยวและธุรกิจที่กลับมาเคลื่อนไหวอย่างคึกคักในช่วงหลังโควิด-19 ผู้เชี่ยวชาญจาก ttb analytics คาดการณ์ว่าในปี พ.ศ. 2568 มูลค่าตลาดรถเช่าทั้งหมดจะขยับขึ้นไปแตะ 55,000 ล้านบาท จากระดับ 51,000 ล้านบาทในปี 2566 คิดเป็นการเติบโตเฉลี่ย 5–8% ต่อปี แสดงให้เห็นถึงโอกาสและศักยภาพที่ยังรอการขับเคลื่อนอีกมาก

การแบ่งตลาดรถเช่าสามารถจำแนกได้เป็นสองกลุ่มหลัก ได้แก่ รถเช่าระยะยาวที่ครองสัดส่วนใหญ่เป็นที่ต้องการขององค์กรภาคธุรกิจที่ต้องการลดขั้นตอนและต้นทุนในการบริหารจัดการยานพาหนะ และรถเช่าระยะสั้นซึ่งเติบโตจากกลุ่มนักท่องเที่ยวและธุรกิจ SME ที่เน้นความคล่องตัวสูงในทุกการเดินทาง

บริษัท SP SMART VAN ผู้ให้บริการรถตู้เช่าพร้อมคนขับ ระบุว่าสัดส่วนตลาดรถตู้เช่าจะเพิ่มขึ้นเป็น 10–15% ของตลาดรถเช่ารวมภายในปี 2568 ด้วยกลยุทธ์การลงทุนพัฒนาคุณภาพการบริการ ฝึกอบรมพนักงานมืออาชีพ และดูแลรักษารถให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์เสมอ เพื่อรองรับกลุ่มลูกค้าที่ให้ความสำคัญกับความสะดวกสบายและความปลอดภัยในการเดินทาง

ทว่า การแข่งขันในตลาดมีความรุนแรงขึ้นจากแพลตฟอร์มออนไลน์และผู้เล่นใหม่ที่นำเสนอบริการจองรถเช่าผ่านมือถือให้ใช้งานง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น ผู้ประกอบการจึงต้องวางกลยุทธ์เชิงรุกด้วยการสร้างจุดขายที่แตกต่าง ทั้งด้านความรวดเร็วในการบริการ ความปลอดภัย และประสบการณ์เหนือระดับเพื่อดึงดูดและรักษาลูกค้า

การยกระดับการบริหารจัดการด้วยเทคโนโลยีดิจิทัลจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ลดต้นทุน และเข้าถึงลูกค้าได้อย่างตรงเป้าหมาย บริษัทใดที่ปรับตัวนำเทคโนโลยีมาใช้ได้ก่อนจะได้เปรียบในการแข่งขันและสร้างการเติบโตอย่างยั่งยืน

สรุปได้ว่าตลาดรถเช่าในประเทศไทยยังมีแนวโน้มเติบโตอย่างแข็งแกร่ง โดยเฉพาะรถตู้เช่าที่เริ่มกลายเป็นเทรนด์หลักสำหรับนักท่องเที่ยวและองค์กรธุรกิจ ผู้ประกอบการที่เตรียมพร้อมด้วยกลยุทธ์ชัดเจนและนวัตกรรมบริการจะสามารถก้าวสู่ความสำเร็จและความยั่งยืนในระยะยาว

โพสท์ใน ตลาดรถเช่า | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน เส้นทางตลาดรถเช่าประเทศไทย ปี 2568 แตะ 55,000 ล้านบาท

เหมารถตู้ไปอุบลราชธานี สำหรับการเดินทางสู่เมืองแห่งธรรมชาติและวัฒนธรรม

การเดินทางสู่จังหวัดอุบลราชธานีด้วยการเหมารถตู้กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่นักท่องเที่ยวไทย เพราะเป็นตัวเลือกที่ให้ความสะดวกสบาย ความคุ้มค่า และประสบการณ์การเดินทางที่น่าประทับใจ จังหวัดอุบลราชธานีซึ่งเป็นจังหวัดใหญ่อันดับสองของภาคอีสาน มีเสน่ห์ดึงดูดใจที่หลากหลาย ตั้งแต่ธรรมชาติสุดแปลกตา ประวัติศาสตร์อันยาวนาน ไปจนถึงประเพณีวัฒนธรรมที่มีเอกลักษณ์

ทำไมต้องเลือกเหมารถตู้ไปอุบลราชธานี

ความสะดวกสบายที่หาไม่ได้จากที่ไหน

การเหมารถตู้ให้ความสะดวกสบายแบบสมบูรณ์เพราะคุณไม่ต้องกังวลเรื่องการขับรถเอง พนักงานขับรถที่มีประสบการณ์จะดูแลเรื่องการนำทางและความปลอดภัยตลอดการเดินทาง ทำให้คุณมีเวลาพักผ่อน ชื่นชมทิวทัศน์ หรือวางแผนกิจกรรมการท่องเที่ยวได้อย่างเต็มที่ อีกทั้งยังหมดปัญหาเรื่องการหาที่จอดรถในแหล่งท่องเที่ยวต่างๆ เพราะคนขับจะจอดรถส่งและรับคุณตามจุดที่กำหนด

ความคุ้มค่าสำหรับการเดินทางเป็นกลุ่ม

เมื่อเดินทางเป็นกลุ่มครอบครัวหรือเพื่อน การเหมารถตู้เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าที่สุด ค่าใช้จ่ายสามารถแบ่งปันกันได้ ทำให้ต้นทุนต่อคนลดลงอย่างมาก เมื่อเทียบกับการเดินทางโดยรถส่วนตัวหลายคันหรือการใช้บริการขนส่งสาธารณะ นอกจากนี้ รถตู้ยังมีพื้นที่สำหรับสัมภาระที่กว้างขวาง เหมาะสำหรับการเดินทางท่องเที่ยวหลายวัน

ราคาและบริการเหมารถตู้ไปอุบลราชธานี

อัตราค่าบริการมาตรฐาน

ราคาเหมารถตู้ไปอุบลราชธานีมีความหลากหลายขึ้นอยู่กับประเภทรถและระยะเวลาการใช้งาน รถตู้รุ่นมาตรฐาน Toyota Commuter มีราคาประมาณ 1,800-2,500 บาทต่อวัน ไม่รวมค่าน้ำมัน ส่วนรถตู้รุ่นใหม่ All New Commuter จะมีราคาสูงกว่าประมาณ 2,200-2,500 บาทต่อวัน สำหรับรถระดับพรีเมียม เช่น Toyota Alphard ราคาจะอยู่ที่ 8,500 บาทต่อวัน

เงื่อนไขการให้บริการ

บริการเหมารถตู้ส่วนใหญ่จะกำหนดเวลาทำงาน 12 ชั่วโมงต่อวัน (06:00-20:00 น.) หากเกินเวลาจะมีการคิดค่าโอเวอร์ไทม์ชั่วโมงละ 200 บาท สำหรับการเดินทางข้ามคืน ผู้เช่าจะต้องจัดหาที่พักให้กับพนักงานขับรถด้วยค่าใช้จ่ายประมาณ 400-500 บาทต่อคืน

จุดหมายปลายทางที่ไม่ควรพลาดในอุบลราชธานี

แลนด์มาร์คธรรมชาติสุดตระการตา

อุบลราชธานีเป็นสวรรค์ของนักท่องเที่ยวที่หลงใหลธรรมชาติ สามพันโบกเป็นจุดหมายยอดนิยมที่เกิดจากการกัดเซาะของน้ำเป็นเวลาหลายล้านปี สร้างโบกหินมากกว่า 3,000 หลุมที่มีรูปร่างแปลกตา หาดชมดาวหรือแก่งหินงามเป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่นักท่องเที่ยวนิยมมาชมพระอาทิตย์ตกดิน โดยเฉพาะบริเวณหินชมนภาที่มีช่องแคบให้น้ำไหลผ่าน

อุทยานแห่งชาติผาแต้ม สุดขอบฟ้าไทย

อุทยานแห่งชาติผาแต้มตั้งอยู่ทางด้านตะวันออกสุดของประเทศไทย ห่างจากตัวเมืองอุบลราชธานีประมาณ 95 กิโลเมตร ที่นี่มีจุดชมพระอาทิตย์ขึ้นคนแรกของประเทศไทยที่ผาชะนะได และยังเป็นแหล่งภาพเขียนสีก่อนประวัติศาสตร์ที่มีอายุหลายพันปี นอกจากนี้ยังมีทุ่งดอกไม้ดงนาทามที่บานสะพรั่งในช่วงเดือนตุลาคม-ธันวาคม

มรดกทางวัฒนธรรมและประเพณี

อุบลราชธานีเป็นจังหวัดเดียวในภาคอีสานที่มีคำลงท้ายว่า “ราชธานี” เนื่องจากเคยเป็นที่ตั้งกองบัญชาการมณฑลอีสาน พระแก้วบุษราคัมซึ่งประดิษฐานอยู่ที่วัดศรีอุบลรัตนารามเป็นพระพุทธรูปโบราณที่สำคัญของจังหวัด ประเพณีแห่เทียนพรรษาเป็นงานยิ่งใหญ่ที่จัดขึ้นทุกปีในวันอาสาฬหบูชาและวันเข้าพรรษา

เส้นทางและการเตรียมตัวสำหรับการเดินทาง

เส้นทางหลักจากกรุงเทพฯ

การเดินทางจากกรุงเทพฯ ไปอุบลราชธานีสามารถเลือกได้ 2 เส้นทางหลัก เส้นทางแรกผ่านทางหลวงหมายเลข 2 (มิตรภาพ) ไปนครราชสีมา แล้วใช้ทางหลวงหมายเลข 226 ผ่านบุรีรัมย์ สุรินทร์ ศรีสะเกษ ไปอุบลราชธานี เส้นทางที่สองผ่านทางหลวงหมายเลข 24 จากสีคิ้วไปโชคชัย เดชอุดม แล้วเข้าอุบลราชธานี

การเตรียมความพร้อม

ก่อนออกเดินทาง ควรติดต่อบริษัทรถตู้ล่วงหน้าเพื่อจองรถและตกลงเงื่อนไขการให้บริการ มีการชำระเงินมัดจำประมาณ 500 บาทต่อคัน นอกจากนี้ควรเตรียมเอกสารที่จำเป็น วางแผนเส้นทางท่องเที่ยว และตรวจสอบสภาพอากาศเพื่อเตรียมเสื้อผ้าให้เหมาะสม

เทคนิคการเลือกบริษัทรถตู้ที่เชื่อถือได้

มาตรฐานความปลอดภัย

เลือกบริษัทที่ให้ความสำคัญกับความปลอดภัย รถตู้ควรผ่านการตรวจสภาพอย่างสม่ำเสมอ พนักงานขับรถต้องมีใบอนุญาตขับรถสาธารณะและประสบการณ์การขับรถอย่างน้อย 5 ปี ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 ควรเลือกบริษัทที่มีมาตรฐานการป้องกันเชื้อโรค เช่น การฉีดวัคซีนของพนักงาน การทำความสะอาดรถอย่างสม่ำเสมอ

บริการเสริมที่เพิ่มคุณค่า

บริษัทที่ดีจะมีบริการเสริมที่ช่วยเพิ่มความสะดวกสบาย เช่น Wi-Fi ฟรีบนรถ ที่ชาร์จโทรศัพท์ทุกที่นั่ง เครื่องเสียงทันสมัย และน้ำดื่มฟรี พนักงานขับรถที่มีความรู้เรื่องแหล่งท่องเที่ยวในท้องถิ่นยังสามารถให้คำแนะนำที่มีประโยชน์ได้อีกด้วย]

การเหมารถตู้ไปอุบลราชธานีไม่เพียงแต่เป็นการเดินทางที่สะดวกสบายและคุ้มค่าเท่านั้น แต่ยังเป็นการเปิดประตูสู่ประสบการณ์ที่ยากจะลืมเลือนในดินแดนแห่งธรรมชาติอันงดงามและวัฒนธรรมที่หลากหลาย ด้วยการวางแผนที่ดีและการเลือกบริษัทรถตู้ที่เหมาะสม คุณจะได้สัมผัสกับความมหัศจรรย์ของอุบลราชธานีอย่างเต็มที่ พร้อมสร้างความทรงจำดีๆ ที่จะคงอยู่ในใจไปตลอดกาล

โพสท์ใน อุบลราชธานี, ท่องเที่ยว | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน เหมารถตู้ไปอุบลราชธานี สำหรับการเดินทางสู่เมืองแห่งธรรมชาติและวัฒนธรรม

กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ปัญหาที่ผู้หญิงควรใส่ใจ

กลั้นปัสสาวะไม่อยู่คืออะไร

                ภาวการณ์กลั้นปัสสาวะไม่อยู่คือการมีปัสสาวะเล็ดออกมาโดยไม่ได้ตั้งใจ ผู้มีภาวะนี้อาจมีการปัสสาวะมากกว่า 8 ครั้งต่อวัน ซึ่งภาวะนี้มีหลายประเภท ดังนี้

  • อาการปัสสาวะจะเล็ดเมื่อออกแรง เกิดจากการที่มีแรงดันที่กระเพาะปัสสาวะ เช่น การจาม การหัวเราะ หรือการทำกิจกรรมต่าง ๆ
  • อาการปัสสาวะราดทันที คือการปวดปัสสาวะฉับพลันและไม่สามารถทำได้ทำให้ปัสสาวะก่อนที่จะถึงห้องน้ำ
  • ปัสสาวะเล็ดและราดร่วมกัน เป็นภาวะที่มีอาการปัสสาวะเล็ดขณะออกแรงร่วมกับอาการปัสสาวะราดทันที โดยส่วนใหญ่ของผู้หญิงที่กลั้นปัสสาวะไม่อยู่มักจะเป็นภาวะนี้
  • อาการปัสสาวะล้น คือการที่ไม่สามารถปัสสาวะได้จนหมดกระเพาะได้ จึงทำให้มีปัสสาวะเล็ดออกมา

 สาเหตุที่ทำให้เกิดการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มีหลายสาเหตุโดยจะแบ่งดังนี้

กลั้นปัสสาวะไม่อยู่แบบชั่วคราว สาเหตุของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ชั่วคราว ส่วนมากมาจากอาหาร เครื่องดื่ม ยา อาการท้องผูก และการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ เช่น

  • แอลกอฮอล์
  • สารให้ความหวานแทนน้ำตาล
  • คาเฟอีน
  • น้ำอัดลม
  • โซดา
  • ช็อกโกแลต
  • พริก
  • การรับประทานวิตามินซีที่มากเกินความจำเป็น
  • ยาบางชนิดในกลุ่มยารักษาโรคหัวใจและความดันโลหิต ยาคลายกล้ามเนื้อ และยากล่อมประสาท
  • การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ
  • ท้องผูก

กลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นประจำ ส่วนมากมักจะมาจากปัจจัยเหล่านี้

  • การตั้งครรภ์ สาเหตุมาจากฮอร์โมนและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของลูกที่อยู่ในครรภ์
  • การคลอดบุตร ทำให้อุ้งเชิงกรานอ่อนแอลงส่งผลให้การควบคุมกระเพาะปัสสาวะแย่ลง
  • อายุที่มากขึ้นทำให้กระเพาะปัสสาวะเล็กลงและเกิดการบีบตัว
  • หมดประจำเดือน เพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง ส่งผลให้เยื่อบุกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะแข็งแรงน้อยลง ทำให้กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ผู้หญิง
  • การอุดตัน เพราะเมื่อมีสิ่งอุดตันทางเดินปัสสาวะทำให้ปัสสาวะน้อยลงจนนำไปสู่การล้นของกระเพาะปัสสาวะ จึงนำมาสู่การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
  • ปัญหาต่อมลูกหมากโต ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในผู้ชาย
  • โรคทางระบบประสาท โรคหลอดเลือดสมอง โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง โรคพาร์กินสัน อาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง รวมถึงเนื้องอกในสมองอาจปิดกั้นการส่งสัญญาณที่มีส่วนในการควบคุมการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ ส่งผลให้อาจกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

วิธีป้องกันและรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

  • การควบคุมการปัสสาวะ โดยการพยายามกลั้นปัสสาวะเป็นเวลา 10 นาที เพื่อฝึกการลดจำนวนการปัสสาวะต่อวัน
  • การปัสสาวะซ้ำ เป็นการเลี่ยงไม่ให้เกิดภาวะปัสสาวะล้น
  • กำหนดเวลาการปัสสาวะ เพื่อไม่ให้มีปัสสาวะค้างอยู่ในกระเพาะนานเกินไป
  • การควบคุมอาหารและเครื่องดื่ม ลดเครื่องดื่มคาเฟอีน แอลกอฮอล์ อาหารและเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรดสูง
  • บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
  • การใช้ยาในการรักษา ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อแนะนำยาที่เหมาะสม
  • การรักษาด้วยการผ่าตัด เช่น การผ่าตัดใส่หูรูดท่อปัสสาวะเทียม การผ่าตัดยกเนื้อเยื่อรอบคอกระเพาะปัสสาวะ การผ่าตัดรักษาด้วยสายคล้อง การผ่าตัดแก้ไขการหย่อนตัว

สรุป

                ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มักจะเกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดยลักษณะของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มี 4 แบบปัสสาวะเล็ดเมื่อออกแรง ปัสสาวะราดทันที ปัสสาวะเล็ดและราดร่วมกัน ปัสสาวะล้น โดยสาเหตุของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มีหลายสาเหตุ โดยจะแบ่งเป็น 2 กลุ่ม กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ชั่วคราว และ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นประจำ โดยสามารถป้องกันได้ง่ายๆ ด้วยการปรับพฤติกรรม และออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ปัญหาที่ผู้หญิงควรใส่ใจ

ครอบฟันคืออะไร? ทำไมหมอฟันถึงแนะนำให้ทำเมื่อฟันเสียหาย

ทำความรู้จักกับ ครอบฟัน

ครอบฟัน เป็นการรักษาฟันที่เกิดการเสียหายจากการแตก บิ่น หรือหัก ที่ใช้วัสดุต่างๆ ในการรักษาครอบตัวฟันที่มีปัญหา เพื่อป้องกันการลุกลามของโรคฟันผุ หรือเพื่อฟื้นฟูสภาพฟันที่เกิดความเสียหายจากการแตกหัก ให้กลับมาใช้งานได้ตามปกติ และมีรูปร่างใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุด

ครอบฟัน เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาฟันผุขั้นรุนแรงเสียเนื้อฟันไปมาก จนอุดฟันไม่สามารถคงความแข็งแรงของฟันได้ หรือฟันที่แตกหักไปมาก จนไม่สามารถบูรณะด้วยวิธีอื่นได้ รวมถึงผู้ที่เคยทำการรักษารากฟันมาแล้ว ซึ่งจำเป็นต้องใช้ครอบฟันมาช่วยป้องกันฟันที่รักษาเอาไว้

ครอบฟัน ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการรักษาทางทันตกรรมที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ซึ่งนอกจากจะช่วยฟื้นฟูสภาพฟันที่เสียหายแล้ว ยังเป็นการเสริมความมั่นใจในรอยยิ้มให้กับผู้ที่ได้รับการรักษาอีกด้วย

ฟันแตกเกิดจากสาเหตุอะไร

สาเหตุของการเกิดฟันแตก เกิดจากการที่มีแรงกด แรงกระแทก ที่มีความรุนแรงมากเกินไป มากระทบที่ฟัน ทำให้ส่วนที่ครอบฟันและเนื้อฟันที่เป็นส่วนภายนอกและส่วนกลางของฟันที่มีความแข็งแรง เกิดการแตกออก บางครั้งอาจเกิดความรุนแรงจนไปกระทบกับศูนย์รวมของเส้นประสาท และเส้นเลือด จึงทำให้ฟันแตก และหัก ถึงขั้นสูญเสียฟันแท้ไปได้

โดยอาการของฟันแตก จะขึ้นอยู่กับลักษณะของฟันดังต่อไปนี้

  • ลักษณะฟันภายนอกมีการบิ่น แตก อาจมีเลือดออกร่วมด้วย เกิดจากรอยแตกของฟันลึกลงไปถึงเนื้อฟันหรือโพรงประสาทฟัน อาจทำให้เส้นเลือดฝอยที่อยู่ภายในฟันแตก และทำให้มีเลือดออกมาด้วย
  • ฟันแตกลึกถึงโพรงประสาทฟัน จะมีอาการเจ็บ ปวด เสียวฟัน หากเกิดการอักเสบหรือติดเชื้อของเนื้อเยื่อในโพรงประสาทฟัน จะทำให้เกิดอาการเจ็บ ปวด เสียวฟัน จนทำให้เคี้ยวอาหารไม่ได้
  • เหงือกอักเสบ / บวม บริเวณที่ฟันแตก เกิดจากการที่ฟันมีช่องว่าง ทำให้มีเศษอาหารไปติดสะสมจนเกิดแบคทีเรีย ส่งผลให้เกิดอาการเหงือกอักเสบ / บวมขึ้นได้

วัสดุที่ใช้ครอบฟัน มีวัสดุอะไรบ้าง?

  1. การครอบฟันโลหะล้วน คือการใช้โลหะในการครอบฟันทั้งหมด โดยที่ไม่มีวัสดุอื่นผสม โดยโลหะที่ใช้ทำการครอบฟันมีหลายชนิด ได้แก่ ทองคำ (Gold) และโลหะผสม (Alloys) เช่น นิกเกิล หรือ โคบอลต์-โครเมียม
  2. ครอบฟันเซรามิกล้วน คือการใช้วัสดุเซรามิกทั้งหมดในการทำครอบฟัน โดยไม่มีการผสมกับโลหะหรือวัสดุอื่นๆ ครอบฟันเซรามิกล้วนเป็นการครอบฟันที่มีลักษณะใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุด
  3. ครอบฟันเซรามิกผสมโลหะ เป็นการผสมผสานระหว่างเซรามิกและโลหะเพื่อให้ได้คุณสมบัติที่ทนทานและรูปลักษณ์ที่ดูเหมือนฟันจริง ฐานของครอบฟันเป็นโลหะ วัสดุชนิดนี้ครอบฟันและทนทาน
  4. ครอบฟันแบบเรซิน ทำจากวัสดุพลาสติก (คอมโพสิตเรซิน) ซึ่งมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าเซรามิกหรือโลหะ แต่มีความทนทานน้อยกว่าและอาจสึกหรอได้ง่ายกว่า ครอบฟันเรซินเหมาะสำหรับฟันที่ไม่ต้องรับแรงเคี้ยวมาก
  5. ครอบฟันเหล็กไร้สนิม เป็นครอบฟันที่ทำจากโลหะเหล็กไร้สนิม มักใช้สำหรับฟันเด็ก เพื่อปกป้องฟันน้ำนมที่มีการผุรุนแรงหรือหลังจากการรักษารากฟัน ครอบฟันชนิดนี้แข็งแรงมากและมีราคาไม่แพง แต่ไม่ได้ให้รูปลักษณ์ที่เป็นธรรมชาติเหมือนชนิดอื่น ๆ

ราคาของครอบฟัน

  • ครอบฟันบางส่วน INLAY/ONLAY ราคา 9,000 – 16,000 / หนึ่งซี่ฟัน (โดยราคาจะขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ในการทำครอบฟัน)
  • ครอบฟัน Crown ราคา 10,000 – 20,000 / หนึ่งซี่ฟัน (โดยราคาจะขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ในการทำครอบฟัน)

สรุปการทำฟันแตก ครอบฟัน ราคาจะต่างกันไปในแต่เคส ขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ ความเสียหายของฟันว่าเป็นมาก หรือน้อย ความยาก ง่าย ในการรักษา ทั้งนี้ในการรักษาความแข็งแรงของฟันอาจจะไม่เท่ากับฟันเดิม ดังนั้นการดูแลฟันจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน ครอบฟันคืออะไร? ทำไมหมอฟันถึงแนะนำให้ทำเมื่อฟันเสียหาย

ไขทุกข้อสงสัยแคลเซียมบำรุงกระดูกได้จริงหรือไม่

แคลเซียม (Calcium) เป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะต่อระบบกระดูก และฟัน รวมไปถึงระบบหัวใจ ระบบประสาท แคลเซียมอยู่ในอาหารประเภทนม ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของนม เต้าหู้ ผลไม้รสเปรี้ยว เกลือแร่ ปลากระป๋องมีก้าง หรือน้ำแร่ อีกทั้งในปัจจุบันได้มีผลิตแคลเซียมในรูปแบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกันมากขึ้นเพื่อรักษาแคลเซียมในร่างกายให้มีปริมาณเพียงพอในแต่ละวัน

แหล่งอาหารที่สามารถพบแคลเซียมบำรุงกระดูก

1. ผลิตภัณฑ์นม

  • นม: หนึ่งแก้วมีประมาณ 300 มิลลิกรัมแคลเซียม
  • ชีส: แต่ละชนิดมีแคลเซียมแตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปชีสชีดดาร์ 1 ออนซ์มีแคลเซียมประมาณ 200 มิลลิกรัม
  • โยเกิร์ต: โยเกิร์ตธรรมดาประมาณ 1 ถ้วยให้แคลเซียมราว 450 มิลลิกรัม

2. ผักใบเขียว

  • ผักโขม: 1 ถ้วยของผักโขมต้มมีแคลเซียมราว 245 มิลลิกรัม
  • คะน้า: 1 ถ้วยของคะน้าสดมีแคลเซียมประมาณ 90 มิลลิกรัม
  • บร็อคโคลี: 1 ถ้วยของบร็อคโคลีต้มมีแคลเซียมประมาณ 62 มิลลิกรัม

3. ปลา

  • ปลาแซลมอนกระป๋อง: ประมาณ 3 ออนซ์มีแคลเซียม 181 มิลลิกรัม โดยรวมถึงกระดูกที่กินได้
  • ปลาซาร์ดีนกระป๋อง: ประมาณ 3 ออนซ์มีแคลเซียมประมาณ 325 มิลลิกรัม โดยรวมถึงกระดูกที่กินได้

4. ถั่วและเมล็ดพืช

  • ถั่วเหลือง: 1 ถ้วยของถั่วเหลืองต้มมีแคลเซียมราว 261 มิลลิกรัม
  • เต้าหู้: เต้าหู้ที่ปรุงด้วยแคลเซียมซัลเฟตสามารถให้แคลเซียมได้มากถึง 861 มิลลิกรัมต่อ 1/2 ถ้วย

5. อาหารเสริมและนมพืช

  • นมอัลมอนด์และนมถั่วเหลือง: ชนิดที่เสริมแคลเซียมมักมีปริมาณแคลเซียมเทียบเท่ากับนมวัวต่อแก้ว

แคลเซียมบำรุงกระดูกมีหลายรูปแบบ เช่น แคลเซียมซิเตรตและแคลเซียมคาร์บอเนต ซึ่งแต่ละชนิดมีความสามารถในการดูดซึมและอาจมีผลข้างเคียงที่แตกต่างกัน การบริโภคแคลเซียมเกินขนาดอาจนำไปสู่ภาวะไตพิการหรือนิ่วในไต

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน ไขทุกข้อสงสัยแคลเซียมบำรุงกระดูกได้จริงหรือไม่

เรื่องสำคัญที่ควรรู้เกี่ยวกับการซื้อบ้านแฝด

บ้านแฝดมีชื่อเรียกภาษาอังกฤษว่า Semi-Detached House คือที่อยู่อาศัยที่มีลักษณะคล้ายบ้านเดี่ยว เนื่องจากมีบริเวณรอบบ้านเช่นเดียวกัน แต่ลักษณะเฉพาะของบ้านแฝด คือ จะมีผนังหรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบ้านติดกับบ้านอีกหนึ่งหลัง และอีกด้านของบ้านจะเป็นที่ว่างที่เว้นระยะจากบ้านข้างเคียงไม่น้อยกว่า 2 เมตร ทำให้ดูคล้าย ๆ ว่าเป็นบ้าน 2 หลังที่อยู่ในรั้วเดียวกัน แต่ยังคงมีโฉนดที่ดินแยกกัน ทำให้ถือเป็นกรรมสิทธิ์ของเจ้าของแต่ละหลังโดยอิสระ

การซื้อบ้านแฝด

ข้อดี

  • ราคาถูกกว่าบ้านเดี่ยว : ราคามักถูกกว่าบ้านเดี่ยวในขนาดพื้นที่ที่ใกล้เคียงกัน
  • มีพื้นที่ใช้สอยพอสมควร : แม้จะเป็นบ้านแฝด แต่ยังมีพื้นที่สวนหรือสนามเล็ก ๆ
  • เหมาะกับครอบครัวขนาดกลาง : เหมาะสำหรับครอบครัวขนาดเล็กถึงกลาง

ข้อควรพิจารณา

  • ความเป็นส่วนตัว : ผนังติดกันอาจทำให้เสียงทะลุถึงกันได้
  • การดูแลรักษา : ถ้าผู้ซื้อบ้านอีกฝั่งดูแลบ้านไม่ดี อาจส่งผลกระทบต่อบ้านคุณได้
  • ข้อจำกัดในการต่อเติม : อาจมีกฎหมายหรือข้อกำหนดจากโครงการที่ห้ามต่อเติมบางส่วนของบ้าน

ข้อแนะนำก่อนซื้อ

  • ตรวจสอบโครงการและสภาพแวดล้อม
  • ตรวจสอบข้อกฎหมายเกี่ยวกับบ้านแฝดในพื้นที่
  • พิจารณาขนาดพื้นที่และการออกแบบบ้านให้เหมาะสมกับความต้องการ

การปลูกบ้านแฝด

ข้อดี

  • ประหยัดพื้นที่  สามารถสร้างบ้านสองหลังในพื้นที่เดียวกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • เหมาะสำหรับครอบครัวใหญ่  หากสร้างบ้านแฝดสองหลัง สามารถแบ่งให้ครอบครัวใกล้ชิดอยู่ด้วยกันได้
  • ลดต้นทุนก่อสร้าง ใช้โครงสร้างร่วมกันบางส่วน ทำให้ลดต้นทุนได้

ข้อควรพิจารณา

กฎหมายการสร้างบ้านแฝด ต้องมีการเว้นระยะห่างระหว่างบ้านอย่างเหมาะสม (เช่น ด้านหน้าต้องเว้น 3 เมตร ด้านข้างที่ไม่ติดกันต้องเว้น 2 เมตร เป็นต้น)

การออกแบบและโครงสร้าง ควรออกแบบให้บ้านทั้งสองหลังมีความแข็งแรงและสมดุลกัน

ความสัมพันธ์กับเพื่อนบ้าน หากสร้างเพื่อขาย ต้องคำนึงถึงการใช้ชีวิตของผู้ที่ซื้อทั้งสองหลังด้วย บ้านแฝดถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการบ้านขนาดพอเหมาะในงบประมาณที่ไม่สูงมาก ทั้งการซื้อและการปลูกสร้างต้องพิจารณาถึงกฎหมาย ความเป็นส่วนตัว และความเหมาะสมของพื้นที่อย่างรอบคอบเพื่อความคุ้มค่าและความสุขในการอยู่อาศัย

โพสท์ใน Uncategorized | ปิดความเห็น บน เรื่องสำคัญที่ควรรู้เกี่ยวกับการซื้อบ้านแฝด

อาการเบื้องต้นของโรคหัวใจที่ควรรู้ เพื่อหาทางป้องกันและรักษาให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด

โรคหัวใจ เป็นโรคที่มีความอันตรายอย่างมาก เป็นสาเหตุที่ทำให้คนที่เป็นมีโอกาสเสียชีวิตไว และกะทันหันได้ ยิ่งในปัจจุบันด้วยพฤติกรรมหลายๆ อย่าง ทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจกันมากขึ้น ทั้งการรับประทานอาหาร การไม่ดูแลสุขภาพร่างกาย แต่บางคนอาจจะยังไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคหัวใจ เพราะอาการบางอย่างอาจจะคล้ายคลึงกับหลายโรค ดังนั้นเราจึงควรมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับอาการ รวมถึงวิธีในการรักษา เพื่อสำรวจตัวเองว่ามีความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจหรือไม่ และควรที่จะต้องรักษาอาการต่างๆ เหล่านั้นยังไงบ้างดังนี้

อาการเบื้องต้นของโรคหัวใจ

  • เจ็บหน้าอก (Angina) อาการนี้มักเกิดจากโรคหลอดเลือดหัวใจที่มีการอุดตันหรือแคบลง คนไข้จะรู้สึกเจ็บแน่นหรือมีอาการเหมือนมีอะไรกดทับบริเวณหน้าอก
  • หายใจลำบาก  หายใจไม่สะดวกหรือรู้สึกเหนื่อยง่าย โดยเฉพาะเมื่อทำกิจกรรมหรือนอนราบ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงภาวะหัวใจวายหรือโรคลิ้นหัวใจ
  • อ่อนเพลียมาก การรู้สึกอ่อนเพลียอาจเป็นอาการของหัวใจวาย เมื่อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้เพียงพอเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกาย
  • หัวใจเต้นผิดปกติ  รู้สึกเหมือนหัวใจเต้นไม่ปกติ, เต้นเร็ว, ช้า, หรือมีการหยุดชะงักชั่วขณะ อาจเป็นสัญญาณของการเกิดหัวใจเต้นผิดจังหวะ
  • บวมที่ขาหรือเท้า การสะสมของน้ำที่ขาหรือเท้าอาจเกิดจากหัวใจวาย เนื่องจากหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดกลับมาที่หัวใจได้ดี
  • เวียนศีรษะหรือหมดสติ อาจเกิดขึ้นเมื่อเลือดไม่สามารถไหลเวียนไปยังสมองได้เพียงพอ

การรักษาโรคหัวใจ

การรักษาโรคหัวใจขึ้นอยู่กับชนิดของโรค และความรุนแรงของอาการ ซึ่งวิธีต่างๆ ต่อไปนี้คือวิธีในการรักษาทั่วไปสำหรับโรคหัวใจ

1. การรักษาด้วยยา

  • ยาลดความดันโลหิต เช่น ACE inhibitors, beta-blockers หรือ diuretics เพื่อควบคุมความดันโลหิตและลดภาระของหัวใจ
  • ยาละลายลิ่มเลือด เช่น aspirin หรือ clopidogrel ใช้เพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
  • ยาลดคอเลสเตอรอล เช่น statins ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
  • ยาขยายหลอดเลือด เช่น nitroglycerin ใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บหน้าอก

2. การรักษาด้วยการผ่าตัด

  • การซ่อมหรือเปลี่ยนลิ้นหัวใจ ในกรณีที่ลิ้นหัวใจไม่ทำงานปกติ
  • การผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจ เป็นการผ่าตัดที่ใช้เส้นเลือดหรือหลอดเลือดอื่นๆ จากร่างกายเพื่อบายพาสบริเวณที่หลอดเลือดหัวใจตีบ

3. การรักษาด้วยอุปกรณ์การแพทย์

  • เครื่องกระตุ้นหัวใจ ใช้สำหรับผู้ป่วยที่มีหัวใจเต้นผิดปกติ
  • เครื่องช่วยหัวใจ เครื่องมือที่ช่วยหัวใจในการสูบฉีดเลือดในกรณีของหัวใจวาย

4. การเปลี่ยนพฤติกรรม

  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยให้หัวใจแข็งแรงและทำงานได้ดีขึ้น
  • รับประทานอาหารที่มีสุขภาพดี ลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง, เลือกอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและอุดมด้วยผักผลไม้
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์ การเลิกสูบบุหรี่เป็นการลดความเสี่ยงที่สำคัญของโรคหลอดเลือดหัวใจ

เพื่อความไม่ประมาทหากท่านมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งเหมือนที่เราได้กล่าวเอาไว้ข้างต้น ควรไปตรวจสุขภาพ หรือเข้าพบแพทย์ให้ไวที่สุด เพื่อรับการวินิจฉัยโรคจากแพทย์ ว่ามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจไหม หากมีความเสี่ยงหรือเป็นโรคหัวใจจริงจะได้ทำการรักษาได้อย่างทันที เป็นการลดความเสี่ยงต่อการชีวิตได้ค่ะ

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน อาการเบื้องต้นของโรคหัวใจที่ควรรู้ เพื่อหาทางป้องกันและรักษาให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด

อบรม ปิดการขายด้วย Story Telling

วิทยากร : คุณเปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป (ผู้อำนวยการสถาบันพัฒนาการเขียน)

วันที่อบรม : 29 ต.ค. 2561
เวลาอบรม : 09.00 – 16.00 น.

เหตุผลหนึ่งที่ทำให้ยอดจำหน่ายไม่ดีขึ้น มาจากพนักงานที่มีหน้าที่สำหรับขายไม่มีทักษะสำหรับเพื่อการพรีเซ็นท์ให้น่าดึงดูด พวกเขามุ่งจะขายสินค้ามากเกินไปทำให้ลูกค้ารู้สึกอึดอัด บางบุคคลมุ่งจะให้ความรู้ความเข้าใจในเชิงวิชาการมากมายไปหน่อย จนถึงลูกค้ารู้สึกระอา เมื่อลูกค้าหมดอารมณ์ที่จะซื้อช่องทางที่จะขายย่อมเหลือน้อย

Storytelling หรือความสามารถการเล่าเรื่อง ซึ่งเป็นความถนัดสำคัญมากสำหรับนักการตลาดและก็นักขายในยุคนี้เพราะว่าความชำนาญดังที่กล่าวมาแล้ว ทำให้สามารถติดต่อไปถึงลูกค้าได้อย่างเร็ว ตรงประเด็น สามารถโน้มน้าวให้ลูกค้าเห็นจุดสำคัญของผลิตภัณฑ์ซึ่งจะส่งผลกระทบในการตัดสินใจซื้อ ทำให้ตกลงใจซื้อได้เร็วขึ้น

เป้าประสงค์

– เพื่อปรับ Mind Set ผู้ที่ได้เข้าในการอบรมให้เข้าใจในเรื่องจุดสำคัญของแนวทางการเล่า
– เพื่อฝึกหัดความสามารถการเป็น Story telling ให้กับผู้ที่ได้เข้าในการอบรม
– เพื่อผู้ที่ได้เข้าในการรับการฝึกอบรมสามารถวางพล็อตเรื่องที่จะเล่าได้
– เพื่อสามารถนำไปประยุกต์สำหรับเพื่อการดำเนินงานด้านการตลาดแล้วก็ขายได้
– เพื่อผู้เข้าร่วมอบรมสามารถชักพาให้ลูกค้าเชื่อฟัง เพื่อปิดแนวทางการขายได้

หัวข้ออบรม

– จุดสำคัญของการเล่าเรื่อง
– ทุกคนสามารถเป็นนักเล่าเรื่องได้
– จุดสำคัญของการเล่า
– การเล่าเรื่องกับลักษณะการทำงานของสมอง
– ความไม่เหมือนระหว่างเรื่องดีกับเรื่องที่โดน
– Story telling
– ส่วนประกอบของเรื่องเล่า
– การวางพล็อตเรื่องให้ตื่นเต้น
– Story +Telling
– ปั้นเรื่องเล่าการตลาด
– ที่มาของเรื่องเล่า
– หาเรื่องเล่าที่ถูกอกถูกใจ
– แนวทางเล่าเข้าปาก
– วิธีการเล่าให้ชักชวนติดตาม
– เล่าให้ช้า
– ให้รายละเอียด
– เว้นจังหวะให้ติดตาม
– Work shop
– กิจกรรมการสอนงานด้วยวิธีการเล่า

โพสท์ใน Content Marketing | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน อบรม ปิดการขายด้วย Story Telling

อบรมขายสินค้าออนไลน์ให้ได้ 100 ล้าน

อบรมขายสินค้าออนไลน์ให้ได้ 100 ล้าน

วันที่ 14 ตุลาคม 2561

เวลา 08:30 – 17:00 น.

วิทยากร

บรรณ ภุชงค์เจริญ (โค้ชบรรณ)

สถานที่

โรงแรม สวนลุมไนซ์บาซ่า

รายละเอียดหลักสูตร

*สอนใช้อุปกรณ์ จากโทรศัพท์มือถือ โน้ตบุ๊ค แบบครบวงจรที่สำเร็จลัพธ์จากวิธีขายออนไลน์ผลิตภัณฑ์จีน

*สอนวิชาทางลัด ของการใช้ Google, facebook,Line, Line@, ให้ตรงcontent

*
สอนลงโปรโมทแบบต่างๆให้ไกลห่างคู่ต่อสู้

*สรุปเทรนด์จากผลิตภัณฑ์ออนไลน์ แบบจับกระแสเร็ว แรง มั่งคั่ง ตัวอย่างแบรนด์ดังไทยตามติด แบรนด์ดังจีน

โพสท์ใน ขายของออนไลน์ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน อบรมขายสินค้าออนไลน์ให้ได้ 100 ล้าน